Hørfrømel bruges ofte til at smoothies og bagning, men er også velegnet til morgenmaden og som sovsejævner.
Hørfrø indeholder fra naturens side sunde fedtstoffer som omega-3 og flerumættede fedtsyrer samt protein. 
Hørfrø kan optage sin egen vægt 7-8 gange, så det er vigtigt at drikke godt med væske når hørfrø indtages.
 

Inspiration:

Kyllingefrikadeller med hørfrø og krydderurter
Fiberboller med kværnet hørfrø

Næringsindhold pr. 100 gr.:
Energi: 2234 kj / 534 kcal
Fedt: 4,2 gr.

-heraf mættede fedtsyrer 0,4 gr.
Kulhydrater: 28,0 gr.

-heraf sukkerarter 18,0 gr.

Kostfibre: 28 gr.

Protein: 18 gr.
salt 0,1 gr.

Ingredienser:
formalet økologisk hørfrø

​Oprindelses land: Polen

Opbevares på køl efter åbning.